Pour certains, la parentalité est une évidence, tandis que pour d’autres, le chemin est plus sinueux. Je fais partie de ce deuxième groupe et je tiens à libérer la parole pour que ce ne soit plus une honte de dire que l’on est fatigué(e), qu’il nous arrive de nous sentir seul(e) ou que l’on se sent parfois désarmé(e) face aux nouvelles responsabilités parentales que nous devons gérer.
Chaque parent a son histoire, ses doutes, ses limites. Et c’est normal. Mon souhait est d'offrir un espace de bienveillance et d’écoute, spécialement dédié aux papas et aux mamans. Un lieu où vous pourrez déposer vos doutes, trouver un soutien émotionnel et explorer des solutions pour retrouver un équilibre et vous épanouir pleinement dans votre rôle de parent. Ce soutien se veut humain et bienveillant, sans prétendre dispenser de conseils éducatifs, domaine réservé à d’autres spécialistes. Je vous accompagne pour prendre soin de vous.
Vous n’avez pas à tout porter seul·e.
Découvrez les services et ressources que je propose pour vous aider à retrouver équilibre, énergie… et plaisir d’être parent.
- Services de soutien à la parentalité
- Numéros d'urgence
- Soutien psychologique et coaching
- Pistes pour se ressourcer et s'en sortir
- Le prévenir
- Je n'ai pas pu l'éviter. Et maintenant ?
- Comment me reconstruire?
Accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs et retrouver un meilleur équilibre de vie.
Exemples d'objectifs:
- Arriver à prendre du temps pour soi
- En finir avec votre to-do list à rallonge
- Soulager votre charge mentale
"Le burn-out parental est un syndrome d’épuisement qui survient quand un parent a été exposé à trop de stress dans son rôle de parent, pendant trop longtemps, en l’absence de ressources suffisantes pour compenser l’effet du stress." - Isabelle Roskam
Agissez rapidement!
Vous ressentez moins de plaisir avec vos enfants ou vous avez du mal à vous investir dans votre relation ? Peut-être que votre charge mentale est devenue trop lourde, et vous ne parvenez plus à déconnecter ?
Ne laissez pas la situation s’aggraver!
Ce n'est pas une honte de demander de l'aide.
Faites le test pour évaluer votre degré d'épuisement ou contactez-moi directement pour en discuter. Il existe de nombreux professionnels prêts à vous tendre la main et à vous accompagner.
Ne vous battez pas seul(e) ! Nous sommes là pour vous soutenir.
Vous méritez d'être heureux/-se
Je vous accompagne afin que vous puissiez retrouver un meilleur équilibre de vie et mieux concilier parentalité et épanouissement personnel.
Accompagnement sur mesure pour prévenir l’épuisement parental & sensibilisation des professionnel·le·s.
📍 Berne – Séances en ligne ou en présentiel
