Vous êtes parent et vous n’en pouvez plus ?
Trop de choses à gérer. Trop peu de temps. Une fatigue persistante. Une charge mentale qui déborde. Vous avez l’impression de courir sans arrêt… sans jamais respirer.
👉 Ce n’est pas juste "une mauvaise passe”. C’est un signal.
Et vous méritez d’être soutenu·e.
Je vous propose un coaching individuel, en toute confidentialité, pour :
🌿 Prévenir ou sortir du burn-out parental
Avant que votre corps ou votre moral ne vous force à vous arrêter.
🧠 Alléger la charge mentale
Clarifier vos priorités, sans culpabilité.
⚖️ Retrouver un équilibre personnel et familial
Pouvoir respirer, vous reconnecter à vous-même, et retrouver du plaisir à être parent.
• Vous vous sentez épuisé·e, au bord de la rupture
• Vous avez l’impression de ne jamais en faire assez
• Vous vous êtes oublié·e derrière votre rôle de parent
• Vous cherchez un espace pour souffler et des solutions concrètes
• Reprendre du temps pour vous, sans culpabilser
• Dire stop à la to-do list à rallonge
• Apprendre à poser vos limites et demander de l’aide
• Ralentir, sans perdre pied
• Retrouver du sens et du plaisir dans votre quotidien
Le coaching ne remplace pas un suivi thérapeutique, mais il peut être un tremplin précieux si vous ressentez le besoin d’un espace d’écoute actif, de clarté et d’outils concrets pour traverser cette période.
Chaque séance est un espace pour vous, respectueux, sans jugement.
Je vous accompagne avec humanité, en tenant compte de votre quotidien de parent.
🕒Durée : env. 45 minutes
📍Lieu : à Berne ou en ligne
📆 Fréquence : à adapter selon vos besoins et votre énergie
Vous n’avez pas à tout porter seul·e.
Contactez-moi pour un premier échange gratuit et sans engagement.
Accompagnement sur mesure pour prévenir l’épuisement parental & sensibiliser les professionnel·le·s.
📍 Basée à Berne
📱 Séances en ligne ou en présentiel
