Vous êtes parent… et vous n’en pouvez plus ?
Trop à gérer. Trop de responsabilités. Trop peu de temps pour souffler. Une fatigue qui s'accumule. Une charge mentale qui déborde. L'impression de courir en permanence — sans jamais vraiment respirer.
👉 Ce n’est pas juste "une mauvaise passe”. C’est un signal.
Et vous méritez d’être soutenu·e.
Je vous propose un coaching individuel, en toute confidentialité, pour :
🌿 Prévenir ou sortir du burn-out parental
Avant que votre corps ou votre moral ne vous force à vous arrêter.
🧠 Alléger la charge mentale
Clarifier vos priorités, diminuer la pression, faire de la place à l’essentiel.
⚖️ Retrouver un équilibre personnel et familial
Respirer à nouveau. Vous reconnecter à vous-même. Retrouver du plaisir dans votre quotidien et dans votre rôle de parent.
• Vous vous sentez épuisé·e, dépassé·e ou proche de la rupture
• Vous avez l’impression de ne jamais en faire assez
• Vous vous êtes oublié·e dans votre rôle de parent
• Vous manquez de soutien, de recul et de repères
• Vous cherchez un espace pour souffler et des solutions concrètes
• Vous voulez retrouver énergie, clarté et du temps pour vous
• Reprendre du temps pour vous, sans culpabilser
• Dire stop à la to-do list à rallonge
• Apprendre à poser vos limites et à demander de l’aide
• Ralentir, sans perdre pied
• Retrouver du sens et du plaisir dans votre quotidien
Le coaching ne remplace pas un suivi thérapeutique. En revanche, il peut être un tremplin précieux si vous avez besoin d’un espace d’écoute actif, de clarté et d’outils concrets pour traverser une période intense ou épuisante.
Chaque séance est un espace pour vous : respectueux, sans jugement, humain.
Nous avançons ensemble, pas à pas, en tenant compte de votre rythme et de votre quotidien de parent.
🕒Durée : env. 45 minutes
📍Lieu : à Berne, Lossy (FR) ou en ligne
📆 Fréquence : selon vos besoins et votre énergie
Vous n’avez pas à tout porter seul·e.
Un premier échange peut déjà vous soulager et vous offrir de la clarté.
Contactez-moi pour un premier échange gratuit et sans engagement.
Accompagnement global pour prévenir et surmonter l’épuisement parental.
🌿 Pour retrouver énergie, équilibre et sérénité au quotidien.
📍 Séances à Lossy (Fribourg), à Berne ou en ligne
