Être parent peut être intense.
Fatigue, charge mentale, manque de temps pour soi, pression de bien faire… Les parents peuvent rapidement avoir l’impression de devoir tout porter.
J’interviens auprès des associations, structures d’accueil, écoles et lieux de rencontre pour ouvrir le dialogue autour de ces réalités et donner aux parents des pistes concrètes pour préserver leur équilibre.
Conférences, ateliers participatifs ou temps d’échange : les formats sont adaptés à votre public et à vos besoins.
Une intervention pour mieux comprendre ce qui nourrit la fatigue parentale, prendre du recul et découvrir des pistes concrètes pour retrouver davantage d’énergie au quotidien.
Conférence ou atelier · 45 à 90 min
Le burn-out parental ne survient pas du jour au lendemain. Comprendre ses mécanismes et reconnaître les premiers signaux permet d’agir avant d’atteindre ses limites.
Conférence ou atelier · 45 à 90 min
Un atelier participatif pour identifier ce qui pèse aujourd’hui dans son quotidien et les ressources qui peuvent aider à retrouver un meilleur équilibre.
Atelier · 90 à 120 min
Comment prendre soin de ses enfants sans s’oublier complètement ? Une réflexion autour des besoins, des limites et de la place que l’on peut aussi s’accorder.
Conférence ou atelier · 45 à 90 min
Pour sensibiliser, transmettre des repères et ouvrir la discussion.
Pour aller plus loin, réfléchir à sa propre situation et repartir avec des pistes concrètes.
Pour venir à la rencontre des parents dans un cadre convivial et déjà existant.
Mes interventions s’adressent notamment aux :
✓ associations de parents
✓ comités de parents d’élèves
✓ crèches et structures petite enfance
✓ espaces parents–enfants
✓ écoles
✓ structures de prévention et de soutien aux familles
Mon objectif n’est pas d’ajouter de nouvelles injonctions aux parents.
Je souhaite créer un espace où ils peuvent prendre du recul, mieux comprendre ce qu’ils vivent et trouver des pistes adaptées à leur réalité.
Mon approche s’appuie sur la prévention de l’épuisement parental, l’écoute, la bienveillance et des outils concrets.
Chaque intervention peut être adaptée à votre public, vos objectifs et votre format.
Vous avez une idée, une question ou simplement envie d’échanger ?
Je serais ravie d’en discuter avec vous.
📍 Interventions possibles en Suisse romande et en ligne
Anim'école
Ville de Neuchâtel
Nadine courthion
Prévention de l'épuisement parental & accompagnement des parents épuisés.
🌿 Pour retrouver plus d'énergie, de sérénité et un équilibre durable.
📍 Berne • Fribourg • En ligne
Vous ne savez pas par où commencer ?
