La parentalité peut être source de joie… mais aussi de fatigue, de surcharge et parfois de solitude.
Ce site vous propose des repères et des ressources pour prévenir l’épuisement parental, mieux comprendre ce phénomène et agir avant qu’il ne s’installe.
Il s’adresse :
✨aux parents qui veulent retrouver de l’énergie et du sens dans leur quotidien.
✨aux professionnel·le·s (santé, éducation, social…) souhaitant mieux accompagner les familles concernées.
✨Vous vous sentez vidé·e, irritable, dépassé·e ?
✨Vous donnez tout à votre famille, mais vous avez l'impression de vous oublier en chemin ?
✨La charge mentale, les émotions à gérer, le manque de reconnaissance ou de soutien pèsent de plus en plus lourd ?
Vous n’êtes pas seul·e – Il est possible de faire autrement!
Cet espace a pour but de prévenir l’épuisement parental, de vous aider à reprendre des forces et à retrouver du sens dans ce que vous vivez.
Vous travaillez avec des enfants ou des familles ?
Vous observez des signes d’épuisement chez certains parents, mais vous ne savez pas toujours comment réagir ?
Ce site vous propose :
✨ Une meilleure compréhension du phénomène d’épuisement parental
✨Des clés d’observation et de repérage
✨Des outils concrets pour sensibiliser sans culpabiliser
✨Des pistes pour orienter les parents vers les bons soutiens
Parce qu’agir avant que l’épuisement ne s’installe change tout.
Parce que mieux informer, mieux soutenir, c’est déjà prévenir.
Parce que la parentalité mérite d’être vivable, pas héroïque.
🔁 Un cercle vertueux
Prendre soin de soi, ce n’est pas être égoïste :
C’est la condition pour prendre soin des autres durablement, sans s’épuiser.
Envie d'en parler ? Besoin d’un accompagnement plus personnalisé ?
Je vous propose une première prise de contact gratuite pour faire le point ensemble.
Ne restez pas seul·e face à vos difficultés.
Accompagnement sur mesure pour prévenir l’épuisement parental & sensibilisation des professionnel·le·s.
📍 Berne – Séances en ligne ou en présentiel
